なんだか今さらな感じなんですが、本棚の奥から取り出してみると、まだまだ実践できてないことがあるので。まぁそもそも5時間睡眠なのでダメすぎなんですが…… 睡眠こそ最強の解決策である 作者:マシュー・ウォーカー SBクリエイティブ Amazon 第2章 「カフェ…