2016年「やりたいこと、やるべきことリスト」
エントリ公開日が1月11日、1が続く、何かを始めるにはうってつけの日ですね!
……無意味な意識高いアピールはこれくらいにして……
毎年、今年の目標リストなんかを作っていたりするわけですが…前年は3回に分けてしまったので、後で見直すのがとても面倒な感じになってしまいました…
1日でポンとリストが作れたら申し分ないのですが、今回もまあボチボチやるとして、こちらのエントリを更新していく形で残していくつもりです(1/11の段階ではまだ10個)。
- 五分程度の瞑想をする
- 一分セルフコーチングを試みる
- 読書をする or オーディオブックを聴く
- 歯磨き+αのデンタルケアをする
- ダイアリーをつける
- 一週間に二回以上はランニングする
- ランできなかった日は筋トレをする
- 一週間に二つ以上ブログを更新する
- 一週間に一回以上トイレを掃除する
- 一週間に一回は持ち物を捨てる
5.の「ダイアリー」で、
”あんのっきおんにょどー♪ 続かずに投げ出したダイアリー♪”
…というフレーズが出てきたあなたは私と同世代のはず!!
ま、それはいいのですが(えっ)、今回は去年からあまり変わっていませんが…読書を本とは限らず「オーディオブック」もオッケーにして、継続しやすい方法に改めます。
手帳というかダイアリーを今年こそは…